CERVEAU : Moins de Sucre, Plus de Neurones !

Dans notre société moderne, le sucre est omniprésent dans notre alimentation, souvent dissimulé dans des produits du quotidien.

Si ses effets néfastes sur le poids, le métabolisme ou encore la santé cardiaque sont bien documentés, un aspect moins connu mais tout aussi fascinant concerne son impact sur le cerveau.

Réduire la consommation de sucres ne se limite pas à améliorer la silhouette ou prévenir des maladies chroniques ; cela pourrait également stimuler la neurogenèse, le processus par lequel de nouveaux neurones se forment dans le cerveau.

En d'autres termes, manger moins de sucre pourrait littéralement rendre notre cerveau plus performant, plus résilient, et même plus "neuf".

Cet article, rédigé et publié sur mon autre site, explore les mécanismes scientifiques derrière ce lien et les implications pour notre bien-être cognitif.

Venez retrouver mon article détaillé sur les effets du sucre sur notre santé et plus particulièrement notre cerveau en lien direct avec notre santé mental par ici :) 

Je m'appelle Sabine Monnoyeur, je suis Psychopraticienne spécialisée en EMDR et en thérapie brève systémique et stratégique selon l'école de Palo Alto, mais aussi Naturopathe ce qui permets une approche complète physique et psychique. Je suis également formatrice dans mes disciplines dans différentes écoles françaises. 

J'exerce sur Paris et sur Lyon en cabinet, N'hésitez pas à me contacter :)

Je me ferrai un plaisir de vous recevoir dans l'un de mes cabinets ou en vidéo-consultation pour les plus éloignés :) 

Pour les prise de RDV, j'utilise Médoucine, une plateforme de réservation comme Doctolib qui vous permait facilement d'avoir accès à mes disponibilités et de choisir le créneaux qui vous convient. Grâce à eux, vous recevrez également tous les coordonnés du cabinet et des petites alertes pour ne pas m' oublier :) 

• Pour prendre RDV en cabinet sur Lyon ou Paris : 

# Lyon, : 29 Rue des Remparts d'Ainay, 69002 : https://www.sabinemonnoyeur-naturopathe.com/prise-de-rdv-lyon

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