Limiter ses apports en glucose (sucres) dans notre alimentation stimule notre production de nouveaux neurones (la neurogenèse), donc de renforcer nos capacités cognitives, de se préserver des atteintes de l'âge et du déclin cérébral.
Burn-out, Bore-out et Brown-out, trois types de malaises liés au travail, mais aux origines et manifestations différentes...C'est la cause départ qui différe...
Pourrait on associer santé mentale à équilibre psychique ou bien-être intérieur ? Que veut dire exactement ce concept de "santé mentale" ? Ne serait-ce pas plutôt un état de bien-être complet qui englobe nos dimensions physique, émotionnelle et sociale..
Une phobie est un type de trouble anxieux caractérisé par une peur intense et irrationnelle d'un objet, d'une situation, ou d'une activité spécifique.
L 'EMDR peut apporter des solutions pour vous aider.
La résilience est un concept qui désigne la capacité d'un individu à rebondir après un événement difficile. L'EMDR est une thérapie qui travaille sur les souvenirs traumatiques. EMDR et résilence vont donc permettre de rétablir un équilibre psychologique.
Lire des histoires aux enfants contribue à leur développement cognitif, émotionnel et linguistique. Dès le plus jeune âge, les histoires nourrissent l’imaginaire, enrichissent le vocabulaire et renforcent le lien affectif avec l’adulte qui lit.
Limiter ses apports en glucose (sucres) dans notre alimentation stimule notre production de nouveaux neurones (la neurogenèse), donc de renforcer nos capacités cognitives, de se préserver des atteintes de l'âge et du déclin cérébral.
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