La consultation de psychothérapie avec Sabine Monnoyeur à Lyon
La thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires – le patient suit la baguette ou les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux, mais aussi par stimulis tactiles – le thérapeute tapote avec la baguette alternativement les genoux du patient.
Le processus de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas.
Une séance peut durer entre 45 minutes et une heure. Le nombre de séances nécessaires varie selon le traumatisme.
Il faut plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.
Sabine Monnoyeur, thérapeute EMDR, suit le protocole de Francine Shapiro
Le déroulé EMDR en 8 phases
Réévaluation & Installation (retraitement) du positif
Le scanner corporel
Clôture en sécurité
Réévaluation quelques mois plus tard
Et ensuite ?
Le travail s’effectuera sur des mémoires du passé, du présent et sur des évènements du futur. Après une phase de préparation, les mémoires seront ensuite retraitées une à une lors des séances.
Le patient, lui, n’a aucun effort à faire. Il doit laisser les choses venir, tout simplement les remarquer et dire au thérapeute ce qui lui vient spontanément à l’esprit.
Les séries de stimulations bilatérales continuent jusqu’à ce que le souvenir de l’évènement ne soit plus source de perturbations mais associé à des ressentis calmes ainsi qu’à des pensées positives, constructives et adaptées à la vie actuelle de la personne.
Francine Shapiro, Fondatrice de la méthode EMDR, disait à ses patients…
« Pendant la phase de retraitement, quand vous suivez les mouvements alternés, vous n’aurez rien de particulier à faire. C’est un peu comme si vous monter dans un train…Des images passent par la fenêtre, elles apparaissent, disparaissent…Les bons souvenirs montent dans le train, les mauvais souvenirs descendent du train… »
La consultation en thérapie brève systémique
et stratégique selon Palo Alto
avec Sabine Monnoyeur à Lyon
Le travail thérapeutique va consister à comprendre ce qui se passe ici et maintenant, et amène de la souffrance. Comment le problème s’exprime dans votre vie aujourd’hui.
Comprendre aussi qui intervient (ou pas) dans le problème et comment.
Je vais donc vous poser beaucoup de questions concrètes sur ce que vous vivez aujourd’hui et ce qui génère de la souffrance.
=> Dans quel contexte cela arrive ? Ce que vous vous dites, ce que vous pensez, ce que vous faites dans ces moments-là ? Qui d’autre intervient dans le problème et comment ? Quelles ont été vos « tentatives de solution » ? Qu’avez-vous déjà essayé sans résultat ?
En fin de séance, vous repartez avec des tâches thérapeutiques (choses à faire) pour tenter de résoudre le problème et mettre en œuvre une nouvelle stratégie à 180° de ce que vous avez déjà essayé.
Et ensuite ?
La thérapie brève systémique et stratégique est concrète et pragmatique.
Une séance dure de 45 min à 1h.
Les séances sont espacées d’environ 2 semaines au départ. Puis cela évolue en fonction de la thérapie.
Chaque séance est à 70€ (chèque ou espèces). Comme pour l’EMDR, toute séance non honorée ou annulée moins de 24h à l’avance est considérée comme due.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement. Dans ce cas, je vous fournis une facture.
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