Qu'est ce que la Thérapie brève Systémique & Stratégique selon l'école de Palo Alto ?
L'approche systémique et stratégique selon Palo Alto est concrète, pragmatique, à la vision non normative et centrée sur les solutions.
Le fait de rendre acteur le consultant, que celui-ci s’implique dans sa thérapie, le fait aussi d’être focus sur le présent et l’avenir, plutôt que de s'attarder sur les causes lointaines des problèmes.
Le fait également d’apporter d’autres solutions, une vision interactionnelle et stratégique du comportement humain, en fait aujourd’hui une approche de résolution de problèmes rigoureuse et constructive qui fait ses preuves dans le traitement de nombreuses problématiques personnelles et professionnelles.
Dans notre approche systémique et stratégique de résolution des problèmes, il faut non seulement que la personne fasse quelque chose, mais qu’elle fasse quelque chose de radicalement différent de ce qu’elle a fait jusqu’alors, qui a pu contribuer à créer ou à maintenir le problème ! C’est ça qui fait toute la différence dans cette approche...
Les praticiennes et praticiens de l’approche de Palo Alto sont donc des observateurs de la vie, des interactions, de la société, des mouvements sociaux, des relations, des dynamiques institutionnelles, pour permettre d’éclairer une situation selon un angle nouveau et proposer des solution à 180° !
Les origines de l’approche systémique et stratégique de Palo Alto :
Dans les années 50, à Palo Alto, aux Etat-Unis, Grégory Bateson, psychologue, anthropologue, épistémologue américain, aux compétences pluridisciplinaires et son équipe de chercheurs aux parcours éclectiques, Milton Erickson (précurseur de l’hypnose ericksonienne), John Weakland (thérapeute et anthropologue), Jay Haley (psychothérapeute), Paul Watzlawick (psychologue, psychothérapeute et sociologue), ainsi que les psychiatres Donald deAvila Jackson, Richard Fisch, et William Fry, lancent un pavé dans la mare de la psychiatrie, bousculent les modes de pensée traditionnels et jettent les bases de la psychologie moderne en créant ce nouveau courant de pensée qu’est l’approche systémique...
La thérapie brève systémique et stratégique de Palo Alto : Quézako ?
Cette approche théorique et pratique considère les problèmes humains comme étant enracinés dans les interactions entre les individus et leur environnement social.
Donc, les difficultés d’une personne doivent être reliées à l’environnement dans lequel elle évolue, c’est pourquoi cela prend en compte l’ensemble des systèmes auxquels la personne appartient (système familial, professionnel, etc.). Il n’agit pas simplement sur le patient.
La systémique de Palo Alto s'intéresse particulièrement aux schémas de communication, aux processus relationnels et aux boucles de rétroaction qui influencent le comportement des individus.
Nous pourrions donc dire, que selon cette approche, les problèmes ne sont pas considérés comme des entités isolées ou intrinsèques aux individus, mais plutôt comme des phénomènes émergents des interactions au sein des systèmes sociaux.
Voici comment Gregory Bateson, Paul Watzlawick, John Weakland, Don Jackson, et d'autres. ont incorporé les idées de Bertalanffy :
- Interaction et communication : Inspirés par les concepts de feedback et d'interdépendance, les chercheurs de Palo Alto ont étudié comment les problèmes psychologiques et relationnels sont souvent maintenus par des cycles de communication dysfonctionnelle.
- Perspective holistique : Plutôt que de se concentrer sur l'individu isolé, l'approche systémique de Palo Alto considère les relations et les contextes sociaux dans lesquels les individus évoluent.
- Homéostasie et changement : Les thérapeutes de Palo Alto se sont penchés sur les mécanismes par lesquels les systèmes familiaux maintiennent leur stabilité, souvent à travers des comportements symptomatiques, et comment ils peuvent être amenés à changer.
- Réframing (recadrage) : Paul Watzlawick et ses collègues ont utilisé des techniques de recadrage pour changer la perception des problèmes et des interactions, permettant ainsi des nouvelles solutions et perspectives.
Les principes fondamentaux de l’approche Systémique & Stratégique de Palo Alto :
1/ Le problème n'est pas dans l'individu mais dans les interactions : On ne considère pas les difficultés comme des traits de personnalité fixes, mais plutôt comme des schémas relationnels dysfonctionnels au sein d'un système.
2/ La communication est centrale : La façon dont nous communiquons, verbalement et non verbalement, avec les autres façonne nos perceptions, nos comportements et nos interactions.
3/ Le changement est possible : Les systèmes sont en constante évolution, et il est toujours possible de modifier les schémas relationnels qui maintiennent les problèmes.
Les avantages de la thérapie brève systémique et stratégique de Palo Alto :
- Une approche brève et efficace : Les thérapies brèves systémiques sont généralement courtes, avec une durée moyenne de 10 séances.
- Une approche centrée sur le changement : L'objectif principal est d'aider les patients à développer de nouvelles façons de penser et d'agir, plutôt que de se concentrer sur les causes passées des problèmes.
- Une approche respectueuse et collaborative : Le thérapeute travaille en collaboration avec les patients pour trouver des solutions adaptées à leur situation et à leurs besoins.
Ne pas Oublier : Le patient détient la solution à son problème !
Le professionnel implique beaucoup la personne, il la rend actrice ! C’est le consultant qui finit par trouver la réponse à ses difficultés et c’est lui aussi qui va aider le thérapeute à cerner les outils de changement adéquats dont elle a besoin.
Les modes interactionnels qui se sont installés au sein de ce système nuisent à sa guérison. Le thérapeute essaie simplement de modifier les perceptions de l’individu par rapport à la situation qu’il vit. Cela s’appelle le recadrage.
Le patient est donc considéré comme quelqu’un de responsable, de capable.
Envie de consulter et d'essayer l'approche systémique et stratégique selon Palo Alto ?
Parceque l'on a tous dans nos vies un moment de questionnement, une problématique, un flottement, un besoin de réponse, une envie d'avancer...consulter un psychopraticien spécialisé dans les thérapies brèves, concrètes, peut vous permettre de trouver les clés et retrouver votre équilibre.
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La thérapie EMDR : Traite des perturbations émotionnelles ou des troubles psychologiques liés à des épisodes traumatiques anciens ou récents.
La thérapie brève systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto : Ce modèle est fondé sur la mise en place de stratégies de changement et la résolution de problèmes liés à des souffrances psychologiques et/ou relationnelles.
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